筋トレ 二日目

どうも

メルルです

筋トレ二日目

はい

お腹と二の腕が筋肉痛です(-_-;)

なので

スクワットを10✕2やります

やり方としては

膝を90度まで曲げて伸ばす

重心は後ろ

お尻が前に行かない意識

これがキツイ

何故か

お腹の筋肉痛も痛いwww

とりあえず続ける意識！

ブログを書くことで

続けられそうな感じ（笑）

明日は多分

筋肉痛になるので

何の筋トレするか考えます、

とりあえず

今のお腹の写真を忘れてたので載せます

恥ずかしいですねwww

頑張って割ります

ではでは(^_^)/~