自己紹介

はじめまして

メルルです

最近、体がたるんできたなぁーって

思いはじめてたんですが

筋トレはめんどくさいし

食事制限もめんどくさいので

ずっと放置してましたww

しかし

5月に誕生日で28になって

1ヶ月ぶりの２連休！

早起きして🎶るんるん🎶気分で

出かける準備してたんですが

浮かれすぎて、つまづいて転びそうになって

ベッドの布団に手をついたんですが

何故か、首から肩の筋を痛めてしまいました

本当に軽く倒れただけだったのに

完璧な運動不足または歳のせい？

ここで

筋の痛みも治ったので

筋トレを始めようと思いました

使うのはアブローラー（腹筋ローラー）のみ

筋肉痛の時はスクワットかな

毎日更新して

どれくらいの成果が出るのか

やってみたいと思います

更新してなかったら

サボってると思います（笑

お腹の割れた大人の男を目指してw

明日から本気出す🔥

今のお腹は明日の記事で公開！

では( ^_^)/~~~